Les vedas (textes sacrés) répertorient 107, mais…qu’est-ce que c’est ?
Marmas signifie « secret caché » ou encore « énergie vitale » en sanskrit.
Ce sont des points « sensibles » et vitaux situés dans le corps entre les vaisseaux sanguins, les nerfs, les muscles, les ligaments…
Chaque point est relié à des organes, tissus et fonctions du corps. Ils permettent de distribuer le « Prana » (énergie vitale) dans les cellules.
Ce sont des sortes d’interrupteurs servant à relancer les flux d’énergie afin d’améliorer leur circulation dans le corps.
On les stimule grâce aux pressions, circulaires, à la chaleur et aux huiles essentielles.
Les massages SHIROTCHAMPI et RATNA ABHYANGA viennent stimuler plusieurs marmas.
Petit focus sur certains d’entre eux situé sur le visage :
- ADHIPATI: « seigneur de tous ».
Lié à Sahasrara (7ème chakra). Contrôle les sens subtils Vita, Pitta, Kapha et Prâna (santé), Tejas (énergie), Ojas (vitalité).
Il influe sur tout le corps par l’intermédiaire de l’esprit. - SIMANTA : Contrôle le système nerveux, également lié à Sahasrara.
- UTKSHEPA : « celui qui est lancé en l’air ».
Réchauffe et détend les muscles, améliore le tonus. Lié au gros intestin (côlon).
Atténue les rides. - STAPHANI : lié à Ajna (3 ème œil). Sentiment de relaxation profonde. Ouvre la capacité à prendre du recul et à voir les choses d’une autre façon, on prend de la hauteur.
Contrôle l’esprit et les cinq sens. - AVARTA : Libère l’énergie et la circulation des yeux et du nez.
Lié au foie, il permet de libérer les émotions retenues : colère, chagrin, frustration.
Apaise les yeux fatigués et les migraines ophtalmiques. - APANGA : calme la sécheresse et fatigue oculaire. Tonifie le contour des yeux.
Lié au sens de la vue. - PHANA : Lié au sens de l’odorat. Il harmonise les deux sphères cérébrales.
- SHRINGATAGA : « croisement des routes ».
Lié au goût à l’odorat et l’ouïe (ORL).
En méditant sur ce point, on améliore le sentiment de bien-être et de paix.
